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陈式太极拳老架二路拳谱
1、陈氏太极拳老架二路拳谱详细列出了每个动作的名称，例如起势、金刚捣碓、懒扎衣等。这些动作旨在提高练习者的身体协调性和内力。起势是整个套路的开始，通过缓慢而有节奏的动作，使身体逐渐进入太极的状态。金刚捣碓则通过重复的动作锻炼手臂的力量和耐力。
2、陈式太极拳主要分为老架和新架，每种架式都包括一路和二路拳法。老架一路包含74式，二路则有41式；而新架一路共有83式，二路71式。动作名称方面，虽然这里不便一一列举，但可以通过百度搜索获得详细的动作名称。
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